Detox digital: como desconectar para melhorar o bem-estar
Nos dias de hoje, a tecnologia está presente em quase todos os aspectos da nossa vida, mas o uso excessivo de dispositivos digitais pode ter um impacto negativo na saúde mental. O conceito de detox digital tem ganhado destaque como uma maneira eficaz de se desconectar das telas e melhorar o bem-estar emocional. Sandro Luiz…