Ensino Progressivo no Jiu-Jitsu: A Importância de Começar pelos Fundamentos

O ensino progressivo é uma abordagem essencial no Jiu-Jitsu, pois permite que os alunos desenvolvam uma base sólida antes de explorar técnicas mais avançadas. Essa metodologia ajuda a construir confiança e compreensão, preparando os praticantes para desafios mais complexos no esporte. Segundo Eduardo Raschkovskys, professor e especialista em Jiu-Jitsu, “priorizar os fundamentos é a chave…

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Domine as Técnicas de Raspe no Jiu-Jitsu: Estratégias para Iniciantes e Avançados

As raspagens, ou sweeps, são técnicas fundamentais no Jiu-Jitsu que permitem inverter a posição no combate, saindo da guarda para posições de controle, como a montada ou a lateral. Dominar essas técnicas é essencial tanto para iniciantes quanto para atletas avançados. Segundo Eduardo Raschkovsky, especialista em Jiu-Jitsu, as raspagens não apenas melhoram sua eficiência no tatame,…

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