Jiu-Jitsu

As raspagens, ou sweeps, são técnicas fundamentais no Jiu-Jitsu que permitem inverter a posição no combate, saindo da guarda para posições de controle, como a montada ou a lateral. Dominar essas técnicas é essencial tanto para iniciantes quanto para atletas avançados. Segundo Eduardo Raschkovsky, especialista em Jiu-Jitsu, as raspagens não apenas melhoram sua eficiência no tatame,…